方法◈ღ★◈：两人一组一球◈ღ★◈，相距1.5～2米◈ღ★◈，面相对◈ღ★◈，持球人把球传给另一队员后◈ღ★◈，立即上步打球◈ღ★◈，然后两人交换◈ღ★◈。

　　方法◈ღ★◈：两人一组一球◈ღ★◈，进攻队员运球上篮◈ღ★◈，防守队员追防守m6米乐◈ღ★◈，当进攻者起步投篮时◈ღ★◈，在球出手的一刹那◈ღ★◈，防守队员在其侧方将球打落◈ღ★◈，然后两人交换◈ღ★◈。

　　方法◈ღ★◈：五人一组一球富二代APP无限次破解版◈ღ★◈，攻方三人站成三角形◈ღ★◈，相距4米左右◈ღ★◈，相互传球◈ღ★◈，防守者两人站在三角形内练习断球富二代APP无限次破解版◈ღ★◈，攻守交换轮流练习◈ღ★◈。

　　要求◈ღ★◈：一防守者紧逼持球者◈ღ★◈，另一防守者站在两无球队员中间◈ღ★◈，准确断球m6米乐◈ღ★◈，断球时机要判断准确m6米乐◈ღ★◈，断球动作要突然富二代APP无限次破解版◈ღ★◈，不准走步◈ღ★◈。

　　方法◈ღ★◈：学生两人一组一球◈ღ★◈，相距2～3米富二代APP无限次破解版◈ღ★◈，进攻队员抛接球◈ღ★◈，防守队员迅速逼近对手◈ღ★◈，运用各种防守脚步动作进行防守◈ღ★◈。

　　方法◈ღ★◈：学生两人一组一球◈ღ★◈，进攻者先将球传给教师◈ღ★◈，防守者立即逼向对手进行防守◈ღ★◈，不让进攻者摆脱接球◈ღ★◈，然后教师将球传给进攻者◈ღ★◈，进行半场一攻一守练习◈ღ★◈，然后两人交换◈ღ★◈。

　　要求◈ღ★◈：防守者先进行对无球队员的防守◈ღ★◈，然后再进行对有球队员进行防守◈ღ★◈，要始终保持正确的防守姿势富二代APP无限次破解版◈ღ★◈，合理运用防守动作◈ღ★◈。

　　方法◈ღ★◈：学生两人一组一球m6米乐◈ღ★◈，进攻队员运球突破◈ღ★◈，防守队员运用各种防守脚步动作积极进行防守m6米乐◈ღ★◈，投篮后◈ღ★◈，两人交换◈ღ★◈。

　　方法◈ღ★◈：学生四人一组一球m6米乐◈ღ★◈，两人持球进攻◈ღ★◈，两人进行防守◈ღ★◈，球未投中◈ღ★◈，双方抢篮板球继续进行攻防◈ღ★◈，球投中后◈ღ★◈，攻守交换◈ღ★◈。

　　要求◈ღ★◈：学生在练习时m6米乐◈ღ★◈，注意控制好身体重心与平衡◈ღ★◈，移动速度要快◈ღ★◈，防守步法衔接连贯◈ღ★◈，动作准确协调◈ღ★◈。

　　要求◈ღ★◈：进攻队员运用各种步法摆脱防守◈ღ★◈，防守队员运用各种防守步法阻挠进攻队员的进攻路线◈ღ★◈、选择防守位置的练习

　　要求◈ღ★◈：保持正确的防守姿势富二代APP无限次破解版◈ღ★◈，随时占据人球兼顾的防守位置◈ღ★◈；对手接球后◈ღ★◈，应迅速调整防守位置◈ღ★◈，站到人篮之间◈ღ★◈。

　　方法◈ღ★◈：两人一组一球◈ღ★◈，后场进行原地投篮盖帽练习◈ღ★◈，然后抢篮板球到前场◈ღ★◈，运球跑篮另一人进行盖帽练习◈ღ★◈。

　　要求◈ღ★◈：保持一定的断球距离◈ღ★◈，断球时起动要突然◈ღ★◈，动作要充分伸展◈ღ★◈，断球后要注意不要走步◈ღ★◈，要及时控制好身体重心◈ღ★◈。

　　要求◈ღ★◈：断球◈ღ★◈、运球动作连贯◈ღ★◈，防守队员及时调整防守位置◈ღ★◈，注意保持好身体平衡◈ღ★◈，避免对手摆脱或犯规◈ღ★◈。体育新闻◈ღ★◈。乒乓球◈ღ★◈，米乐m6官网登录入口◈ღ★◈，米乐·M6(中国)官方网站◈ღ★◈！米乐m6官方网站◈ღ★◈！