所谓身就是身体的转动◈★ღ，重心的转动◈★ღ，所谓手就是挥拍◈★ღ，手臂的挥动米乐m6◈★ღ，在启蒙阶段小朋友他们打球的时候往往顾了手就顾不了身体的转动◈★ღ。

　　顾了身体的转动◈★ღ，往往挥拍的动作就显得很凌乱大团结之乱史目录◈★ღ，如何达到手和身体相对协调◈★ღ，我在平常训练中逐渐总结了一个方法◈★ღ，这个方法是什么方法呢？

　　就是把挥拍的手臂动作◈★ღ，跟膝盖大团结之乱史目录◈★ღ、膝关节转动的动作让它契合在一起◈★ღ，我们平常都是说腰带手大团结之乱史目录◈★ღ，有的小朋友上来后根本就不转腰大团结之乱史目录◈★ღ。不转腰怎么带手◈★ღ，所以就形成了前后拉肘的动作米乐m6◈★ღ，光有手臂的动作◈★ღ，没有身体的动作◈★ღ，我找的契合点就是手臂的挥动跟膝盖的转动◈★ღ，让它形成同步大团结之乱史目录◈★ღ。这种方法可以有效地把手和身体相对协调在一起◈★ღ，我就跟小朋友们说大团结之乱史目录◈★ღ，你们挥拍地时候一定要膝盖动◈★ღ，手动◈★ღ，相对形成这样◈★ღ，腰带手相对比较笼统◈★ღ，小朋友有时候打的时候他就不转腰◈★ღ，他找不着点米乐m6◈★ღ，如果是让膝盖转◈★ღ，他想到身体要转动首先膝盖要转米乐m6◈★ღ。

　　通过膝盖带手◈★ღ，这时候手和身体就相对协调在一起了◈★ღ，这是一个◈★ღ，再一个就是手臂的加速米乐m6◈★ღ，平常打乒乓球◈★ღ，小朋友能打上几个球往往都是匀速加速◈★ღ，有一定基础的需要前臂的快速推动 快速迎球的时候米乐m6◈★ღ，他往往不知道怎么办◈★ღ，这时候我就想到一个方法◈★ღ，是给小朋友打个比方◈★ღ，蹬右脚好比是发令枪◈★ღ，一蹬就好比是枪响◈★ღ，枪一响就看你腿快还是手快◈★ღ，让手和脚来个比赛◈★ღ，然后小朋友他就知道◈★ღ，一蹬地快速甩臂◈★ღ，无形中前臂的速度就加快了◈★ღ。m6米乐官网◈★ღ！篮球◈★ღ，m6米乐◈★ღ，米乐m6◈★ღ，