作为国球◈★✿，乒乓球这项运动在国内受众之广◈★✿，无论男女老少都能挥上几拍◈★✿。那么乒乓球的基础是什么？怎样练习才能打好乒乓球呢？

　　奥运冠军◈★✿、世乒赛冠军◈★✿、中国乒乓球协会副主席王励勤认为乒乓球的魅力在于其有很多变化◈★✿。在比赛中◈★✿，运动员通过双方的斗智斗勇btchina联盟◈★✿，去抑制对方的优点◈★✿、发挥自己的特长◈★✿，在比赛当中取胜◈★✿。

　　《金牌体育课》上◈★✿，王励勤为大家带来了乒乓球的入门教学◈★✿，现场还有6位同学组成蓝白两队进行比赛PK◈★✿。内容精彩◈★✿，让我们具体往下看↓

　　在正式教学开始前◈★✿，王励勤老师先带着同学们进行热身运动◈★✿。专业运动员训练时◈★✿，热身运动一般要持续一小时左右◈★✿，而青少年进行乒乓球运动前m6米乐app◈★✿，可选择做以下动作◈★✿。热身很重要◈★✿，千万不要偷懒哦btchina联盟◈★✿！

　　轮到白队的第三位同学时◈★✿，她虽然接连失误◈★✿，但依然坚持完成了比赛◈★✿。最后白队完成比赛总时间为3分18秒◈★✿。

　　再强的技术◈★✿，也离不开基本功的支撑◈★✿。而乒乓球的基本功可以分为眼功◈★✿、手功和脚功m6米乐app◈★✿。球台回球是发球机以每分钟40个球的频率发球m6米乐app◈★✿，来考验六位同学的这三门功夫◈★✿。

　　比赛前m6米乐app◈★✿，王励勤老师示范了球台回球的动作要领◈★✿，在接到球后btchina联盟◈★✿，需将球打回并击中球台对面台面才算有效球◈★✿。

　　由于机器发出的球和人打出的区别还是不小◈★✿，这给比赛的同学带来了不小的困难乒乓球体育新闻◈★✿，◈★✿。但他们以自己的方式努力完成挑战◈★✿。最后蓝队接到75个球◈★✿。

　　打完基础后就需要在实战中验收成果◈★✿。蓝白两队的六位同学进行男单m6米乐◈★✿，米乐M6官网◈★✿，m6米乐官网◈★✿、女单和混双三局比赛足球◈★✿，十球为每局赛点◈★✿，以最后总成绩来决定团体冠军◈★✿。

　　白队的李正扬同学虽然表示比赛中自己没有发挥自己的全部实力◈★✿，但他依然以11:6获得了男单比赛的胜利◈★✿。而输掉的蓝队袁亘毅则表示自己会更努力◈★✿，争取以后打得更好◈★✿。

　　女单比赛时◈★✿，蓝队的实力更胜一筹◈★✿。最后以11:2的分数轻松获得胜利◈★✿。输掉比赛的白队张樊芊不气馁地表示她会继续加强实战训练m6米乐app◈★✿。

　　混双比赛中◈★✿，蓝队的两位同学分别为一右手一左手持拍◈★✿，不仅配合的更为默契◈★✿，而且在比赛移动时更占优势◈★✿，最后赢得胜利◈★✿。

　　除了蓝队◈★✿，王励勤还为白队的周子涵同学颁发了金牌◈★✿。在第一轮比赛中◈★✿，她虽然屡次失败但依然坚持到底◈★✿，她这种永不放弃的体育精神为她赢得了这个奖励◈★✿。

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